Для достижения максимального эффекта от применения Коэнзима Q10 рекомендуется следующая схема приема:
- Рекомендуемая дозировка: взрослым по 1 капсуле 1 раз в день
- Время приема: во время еды (предпочтительно содержащей небольшое количество жиров для лучшего усвоения)
- Продолжительность курса: 2 недели
- Перерыв между курсами: 1 неделя
- Количество капсул в упаковке: 60 (хватает на 2 месяца при регулярном приеме)
Полезные советы по применению:- Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется проходить 3-4 курса в год
- При синдроме хронической усталости эффективно принимать в течение 1-2 месяцев без перерыва
- Для снижения веса рекомендуется сочетать прием с физической активностью и сбалансированным питанием
- Максимальный антивозрастной эффект достигается при длительном регулярном применении
- Коэнзим Q10 хорошо сочетается с другими антиоксидантами, такими как витамины C и E